Deine 5 Phasen für mehr Klarheit, Struktur und bewussten Alltag
DWNO begleitet dich Schritt für Schritt – mit fundierten Inhalten, praktischen Anleitungen und Impulsen zur Selbstreflexion. Du lernst, dein Denken zu ordnen, deinen Alltag bewusster zu gestalten und dich selbst besser zu verstehen – ohne Druck, ohne Vorgaben, in deinem Tempo.
Phase 1 – Mentale Klarheit & Selbstführung
7 Module · 58 Lektionen · 18 Stunden Videomaterial · 70+ Seiten Workbook
Diese Phase hilft dir dabei, Gedanken zu sortieren, den Fokus zu schärfen und bewusste Entscheidungen zu treffen. Du entwickelst neue Routinen und stärkst deine Selbstorganisation – für mehr Ruhe, Struktur und Orientierung im Alltag.
Phase 2 – Berufliche Klarheit & Digitale Kompetenz
15 Module · 206 Lektionen · 48 Stunden Videomaterial
Du stärkst deine Kommunikationsfähigkeit, entwickelst digitale Präsenz und lernst, dich beruflich klarer zu positionieren – ohne künstliches Auftreten. Ideal, wenn du deinen beruflichen Ausdruck reflektieren und souverän handeln willst.
Phase 3 – Gesunde Lebensweise & Alltagspraxis
7 Module · 90 Lektionen · 30+ Stunden Videomaterial
Du bekommst Impulse, wie du Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Präsenz in deinen Alltag integrierst – einfach, alltagstauglich und ohne Druck. So entsteht Raum für mehr Energie, Wohlbefinden und bewusste Pausen im Tagesverlauf.
Phase 4 – Selbstverwirklichung & persönliche Klarheit
18 Module · 292 Lektionen · 34+ Stunden Videomaterial
Hier reflektierst du deine Werte, Stärken und persönlichen Ziele. Du entwickelst ein konsistentes Selbstbild, setzt klare Prioritäten und lernst, deinen Alltag im Einklang mit deiner inneren Ausrichtung zu gestalten – ohne dich im Außen zu verlieren.
Phase 5 – Tiefe Selbstreflexion & innere Ruhe
1 Modul · 63 Lektionen · 29 Stunden Videomaterial
Diese Phase bietet dir Raum für bewusste Stille, Perspektivwechsel und reflektiertes Wahrnehmen. Du übst, Gedanken und Emotionen gelassener zu betrachten – und gewinnst mehr Klarheit über dich selbst, fernab von äußeren Anforderungen.
Dein DWNO-Zugang im Überblick:
✅ 48 Module mit 709 Lektionen
✅ Über 160 Stunden Videomaterial
✅ 300+ Seiten Workbook
✅ Community & Live-Impulse
✅ Alle Updates inklusive